En Introduktion
Detta erbjuder vi:
Instruktörsutbildning
Vi utbildar framtidens gruppträningsinstruktörer och dansledare! Vår grundutbildning liknar inte någon annan. Det är på största allvar vi tar oss an uppgiften att ge dig alla de verktyg du behöver för att bli en trygg och säker instruktör som skiljer dig från mängden. En unik, passionerad ledare med personlighet och karisma. För de som redan [Read More]
Föreläsningar
Lär dig hitta de nya trenderna, attrahera nya målgrupper och samtidigt behålla dina trogna deltagare. Vi erbjuder ett antal halvdagsföreläsningar som på ett träffsäkert sätt behandlar bl.a. varumärkesbyggande (av verksamhet och instruktörer), verksamhetsutveckling och ledarskapsfrågor. Föreläsningarna vänder sig till såväl ledare/instruktörer som ansvariga. Vår populäraste föreläsning har titeln “Trendkoll” och ger dig varje år chansen [Read More]
Förkoreograferade koncept
Allmän information På följande sidor kommer information om våra förkoreograferade koncept. Nedan följer viktig information som gäller samtliga dessa. Förkoreograferade klasser Det innebär att vårt utbildningsteam har skapat en klass där både rörelseglädje, träningseffekt och riskfritt utövande står i centrum. Ett kvalitetssäkrande för dina deltagare, dig själv och även för din arbetsgivare. Dessutom får du som [Read More]
En presentation
En introduktion
Genom våra konceptutbildningar får både ledaren och arrangören de bästa för- utsättningarna. Genomarbetade klasser med förplanerat upplägg och färdig musik ger ledaren utrymme att göra det han eller hon är bäst på; att leda, engagera och förmedla rörelseglädje. Detta samtidigt som arrangören/ anläggningen/ kursanordnaren får en kvalitetssäkrad produkt och möjlighet att sticka ut med attraktiva [Read More]
Förkoreograferat Dans/Träning
Broadway Basics
Äntligen en träningsklass för alla som älskar Broadway! Första halvan av klassen består av en fartfylld workout med såväl rena jazzdansövningar och konditionsträning som kroppstrimmande moment från pilates och yoga. Allt detta ger hela kroppen en ordentlig genomkörare till tonerna av en- ergisk och inspirerande musik. Den andra halvan av klassen låter dig svettas ordentligt [Read More]
StrippAerobic
Fyll salarna till bredden! En konditionskrävande och dansant klass som utmanar såväl fysik som inre begränsningar. Sensuell koreografi inspirerad av allt från gamla cabaret, burlesktraditioner till dagens pyssycat-dolls stil. Hela kroppen tränas och du bekantar dig med muskler du inte trodde fanns. En rejäl genomkörare för hela kroppen. Vi jobbar både med och utan stolar. [Read More]
Afrojam
Het och populär träningsstil. En dansklass med inspiration från Afrikansk dans med influenser från House, Ragga och Funk. Musiken är skiftande från rena afrikanska rytmer till den senaste instrumentala House-musiken. Du tränar kondition samtidigt som rumpa, lår och framförallt bålmuskulaturen får sig en rejäl genomkörare. Afrojam gör att dansglädjen forsar genom kroppen.Afrojam är [Read More]
Berika din verksamhet
Våra klasser gör skillnad
Genom våra konceptutbildningar får både ledaren och arrangören de bästa för- utsättningarna. Genomarbetade klasser med förplanerat upplägg och färdig musik ger ledaren utrymme att göra det han eller hon är bäst på; att leda, engagera och förmedla rörelseglädje. Detta samtidigt som arrangören/ anläggningen/ kursanordnaren får en kvalitetssäkrad produkt och möjlighet att sticka ut med attraktiva [Read More]
och några till...
MTV Moves/Videography
Funky, sweaty, hot. Den senaste musiken och de trendigaste stegen. Pussy Cat Dolls, Beyoncé, Britney Spears och Justin. Fysisk klass med steg inspirerade av olika streetstyles à la MTV videos med t.ex. Pussycat Dolls & Beoynce. Klassen fokuserar på en mjukare, sensuellare stil utan att för den skull bara rikta sig till tjejer. Inslag av [Read More]
The Flow
Verklighetsflykt med Yoga och Pilates Med ledorden ”Movement for Body and Mind” har våra Flow-klasser inspirerats av österländska filosofier och uråldrigt kunnande. Samtidigt har vi västerländska trender och den senaste forskningen på området. Målet är att deltagarna får en högkvalitativ upplevelse utöver det vanliga. Vår fokus är inte bara rörelsen och själva övningen utan [Read More]
Studio 54
En timmes glittrigt discoparty! Med Studio 54 får du en rolig dansupplevelse. Samtidigt slår du ett slag för att sprida dansglädjen bland alla som är över 40 år. Vi förflyttas till det glittriga 70-talet och Studio 54 eran. Medryckande musik och sköna disco-movs. På med platådojorna och paljett-tightsen och njut av Staying Alive och Night [Read More]
